Nên Ăn Gì Trước Khi Làm Thụ Tinh Ống Nghiệm Đúng Cách

Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm vẫn là lo lắng của các cặp chuẩn bị cho quy trình này, hãy chúng tôi điểm qua những món ăn tốt cho quy trình thụ tinh cần thiết sau

Đồ ăn Cacbon hydrat

Bạn cần tránh những loại thực phẩm nguồn gốc từ ngũ cốc đã qua chế biến như kẹo, bánh bông lan, bánh quy… bởi giá trị dưỡng chất của nó sẽ bị hao hụt đi gần hết giữa quy trình chế biến. Hoa quả cũng ở vào nhóm thực phẩm có cacbonhydrat đơn giản có nhiều đường trừ trái cây là một trường hợp đặc biệt. Bạn chỉ nên sử dụng nhiều hoa quả bởi dù gồm cacbon hydrat đơn giản nhưng bản thân trong trái cây đã chứa các khoáng chất và vitamin là những chất dinh dưỡng làm bộ phận xử lý phần đường trong hoa quả và tốt trong quá trình thụ thai.

Món ăn Protein

Nhiều thức ăn giàu protein bao gồm những loại hạt, cá hồi, đậu đỗ, trứng… Bạn nên cố gắng ăn một nắm hạt mỗi ngày hoặc dùng món salad bỏ thêm hạt hoặc dầu nguồn gốc bằng hạt. Thụ tinh ống nghiệm cần ăn gì những kiểu hạt giúp các bạn bổ sung protein lợi với quá trình mang thai như: đỗ, hạt diêm mạch, hạt hướng dương, hạt vừng, đậu lăng

Món ăn Chất béo

Còn các axit béo cần thiết có trong các loại hạt, quả hạch và cá… lại là các chất thiết yếu cho sự mang thai và cho việc phát triển 1 cơ thể khỏe mạnh. Ăn gì trước khi làm thụ tinh ống nghiệm nhiều hơn nếu các bạn không ăn vừa lượng chất béo thiết yếu thì khả năng tạo nên hormone sẽ bị tác động không tốt. Chất béo thay đổi có nhiều trong các kiểu thực phẩm khoai tây chiên, các kiểu mì qua chế biến, bánh ngọt .

Xem thêm tại Gia Đình Trẻ VN https://giadinhtre.vn/